Blog en forma

Con toda la importancia que se da a la salud y la forma física hoy día, las empresas están introduciendo productos de fitness en diferentes tamaños y formas.

Teniendo productos de fitness en casa no sólo se ahorra tiempo, sino que se gana en comodidad y privacidad.

Los productos vienen en diferentes categorías dependiendo de los objetivos de fitness:

Pulsómetro

Aparato que permite medir la frecuencia cardíaca y ayuda a adaptar los entrenamientos físicos a su propio ritmo y potencial de entrenamiento.

Los monitores de ritmo cardíaco están disponibles en un amplio abanico de referencias. Todos estos productos difieren en sus características, forma, estilo y comodidad.



Los pulsómetros sencillos y de bajo coste sólo marcan la frecuencia cardíaca y la hora del día.
En un escalón superior, un monitor de frecuencia cardíaca multipropósito ofrece ver la frecuencia cardíaca, la zona de objetivo y la hora del día.
Los monitores cardíacos con cálculo de calorías ofrecen una visualización del ritmo cardíaco, el tiempo, calendario, zona objetivo junto con la memoria para evaluar rutinas de ejercicios y el total de calorías quemadas.
Los pulsómetros que permiten descargar datos al PC permiten evaluar y analizar sus sesiones de ejercicio en un programa de ordenador.

Reebok, CARDIOSPORT, Polar, Timex, Mio son algunas de las marcas más populares.


Entrenadores Respiratorios

Es uno de los productos esenciales con los que aprender a respirar más profundo y más fuerte, para mejorar elcorazón, los pulmones y la forma física en general.

Por la respiración a través de entrenadores respiratorios por no menos de treinta respiraciones dos veces al día, sus músculos internos se ven obligados a trabajar más duro, mejorando así su fuerza y niveles de energía.

PowerLung, Powerbreathe, Ultrabreathe son algunos de los entrenadores de las vías respiratorias más populares.



Monitores de tensión arterial

Es un tipo de producto que ayuda a controlar su tensión arterial y registra los resultados. El seguimiento y control de la tensión arterial es esencial para mantenerse en forma y saludable.

LifeSource, Omron, Marcos de aptitud, Zewa, VSM MedTech son algunos de los monitores de tensión sanguínea más populares.

Los monitores de presión arterial automáticos son fáciles de usar, precisos y presentan lecturas digitales de la tensión arterial.

Otros modelos más complejos permiten informatizar la evaluación de la tensión sanguínea y proporcionan un indicador digital de la presión arterial y las pulsaciones.


Además de estos, hay varios productos de fitness diferentes en el mercado para ayudar a mejorar su salud y condición física. Sin embargo, en la compra de productos de fitness, asegúrese de que cumple con sus objetivos de fitness.

Esta vez voy a mencionaros un país fabuloso para la práctica del deporte: Se trata de Canadá, una tierra donde la naturaleza es protagonista absoluta y donde todo está pensado para una vida sana en contacto con la naturaleza.

Desde las montañas Rocosas en el Oeste del país, a las desoladas tierras del gran Norte, pasando por la acogedora ciudad de Montréal, Canadá es un paraíso para quien ama el deporte en plena naturaleza.

Espero que disfrutéis de estas páginas.

No es fácil mantener el peso ideal. Se necesita mucho ejercicio y dieta para deshacerse del exceso de peso. Sin embargo, a muchas personas les resulta demasiado difícil ir al gimnasio todos los días. Debido a su apretada agenda, la mayoría de la gente ya no tiene tiempo para encajar una visita al gimnasio.

En realidad, el ejercicio no tiene que ser hecho en el interior ni requieren el levantamiento de pesas o máquinas de ejercicios. Se puede ejercitar al aire libre también. Éstas son actividades divertidas para mantenerse en forma:

1. Deportes.

¿Le gusta jugar al bádminton, tenis, voleibol o baloncesto? Estos deportes pueden mantenerle en forma. Son excelentes maneras de quemar calorías casi sin darse cuenta.

2. Bailar

¿Cansado de su rutina de ejercicios habitual? Salga a bailar con amigos. El baile es un ejercicio muy sano y divertido, que le permitirá relajar sus músculos, estirar su cuerpo, mover sus caderas, y mucho más.



3. Comprar

Puede que no sea consciente de ello, pero está utilizando una gran cantidad de energía cuando va de compras. Caminar de una tienda a otra para comprar ropa, accesorios y zapatos, e incluso pasear mirando escaparates puede ayudar a quemar calorías.

Mantenerse en forma debe ser sano y agradable. Rompa con las rutinas aburridas y pruebe las divertidas actividades presentadas anteriormente.