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¿Buscas el gimnasio ideal para ti?

Con este decálogo no fallarás en la elección y te ayudará a mantenerte fiel a tus propósitos:

1. El lugar donde es situado es fundamental. No debería estar a más de diez minutos del trabajo o de casa. La pereza de tener que ir lejos puede ser muy fuerte.

2. La reputación del centro es muy importante. Pregunt a compañeros de trabajo o amigos.

3. Una vez en el gimnasio, entérate bien de las actividades que ofrecen.

4. Asegúrate además de que las actividades que quieres realizar, y al nivel que deseas, están disponibles en su horario.

5. Cuando vayas a pedir información no sólo debe interesarte el precio: no te vayas sin ver el sitio.



6. Una de las cosas en las que debes fijarte es en el material: que haya suficiente y esté en buen estado.

7. Además de que esté lleno o no, fíjate en el "ambiente". ¿Te sientes identificado con esa gente? Esta es una de las principales causas de bajas.

8. Limpieza, limpieza, limpieza, así que, si es posible, entra a los vestuarios y compruébalo.

9. Respecto al tema económico es importante que tengas muy clara la letra pequeña. ¿Si me doy de baja temporalmente qué ocurre?

10. Lo más importante de un gimnasio es su personal, especialmente los entrenadores. Pregunta si te diseñarán un programa de acuerdo a tus necesidades y si te lo cambiarán de forma regular; o si por el contrario sólo te enseñarán a usar los equipos y, si quieres algo más, tendrás que contratarlo aparte.